Cervatillo
Movimiento y salud en un espacio para ti
Cervatillo es un centro de entrenamiento donde ayudamos a personas a moverse mejor, entrenar fuerza sin miedo y volver a confiar en su cuerpo.
Desde 2021 acompañamos a personas con lesiones, molestias o simplemente con ganas de empezar a entrenar de una forma segura y adaptada.
Si tuviese que resumir lo que está siendo mi experiencia entrenando en El Cervatillo diría que es como estar en familia, con personas que cuidan de ti, especialistas en hacer que mejores día a día tu forma física sin perder la motivación y ganas por ir, ¡y creando sesiones super divertidas! Además, con las personas de mi grupo reducido no he podido tener más suerte, el buen rollito que tenemos es una suerte. Y cómo no hablar de las instalaciones, además de estar todo colocado y decorado con un gusto exquisito, ¡nunca falta de nada!
Olaya Garcia Pedrosa
Desde 2021 acompañando a más de 240 personas a moverse mejor y superarse.
Nuestro espacio
Un enfoque Diferente
Cervatillo nace con una idea muy clara: que entrenar puede ser algo cercano, seguro y adaptado a cada persona.
Muchas personas llegan con miedo, miedo a hacerse daño, miedo porque nunca han entrenado fuerza o porque han pasado por lesiones o molestias. Nuestro trabajo es romper esos miedos y demostrar que el entrenamiento puede ser accesible, seguro y también disfrutable.
Entrenamos en grupos reducidos de máximo seis personas y siempre con el mismo entrenador. Creemos que acompañar a alguien en su proceso significa conocerlo de verdad, saber cómo se mueve, qué necesita y cómo ayudarle a progresar.
LA SESIÓN
CÓMO SE ENTRENA EN CERVATILLO
Cada sesión dura 50 minutos y está pensada para cuidar cada detalle.
Movilidad
Empezamos con movilidad y trabajo con foam roller para preparar el cuerpo y para que tu entrenador pueda preguntarte cómo estás y cómo te encuentras ese día.
Activación
Después activamos el cuerpo trabajando estabilidad, respiración y coordinación. Pequeños detalles que nos ayudan a sentirnos más ágiles y conectados con el movimiento.
Fuerza
A partir de ahí entramos en el trabajo de fuerza, siempre adaptado a cada persona y combinado con ejercicios de capacidad cardiovascular.
Resultado
Nuestro objetivo es que el entrenamiento sea progresivo, efectivo y que poco a poco te sientas más fuerte, más capaz y más seguro en tu cuerpo.
Y sí… que se te pase volando.
NUESTROS SERVICIOS
TRES FORMAS DE ENTRENAR
Entrenamiento personal en grupo reducido
Para personas que quieren entrenar fuerza de forma segura, moverse mejor y disfrutar del proceso mientras se sienten cada vez más capaces.
● Máximo 6 personas por grupo
● Siempre con tu mismo entrenador
● Programación progresiva adaptada a ti
● Trabajo de fuerza combinado con movilidad, estabilidad y trabajo cardiovascular
● Material de primer nivel para una individualización máxima
Nuestro objetivo es que puedas entrenar fuerza sin miedo, mejorar y disfrutar del proceso mientras avanzas hacia tus objetivos en un ambiente de buen rollo y profesionalidad.
Escalera Cervatillo
Para personas que parten con lesiones, miedos o desde un punto de partida muy bajo, y también para población adulta que necesita un entorno especialmente seguro para empezar a moverse.
● Grupos reducidos de máximo 6 personas
● Entrenador que adapta el trabajo a cada persona
● Planificación sencilla y progresiva para empezar poco a poco
● Entorno seguro y adaptado a tu punto de partida
● Material para adaptar y regresionar los ejercicios cuando lo necesites
Nuestro objetivo es que sientas que puedes volver a moverte y mejorar, pese a tus lesiones o a tu edad, y disfrutar de un proceso que mejore tu calidad de vida en el día a día dentro de un entorno seguro y cercano.
Reformer Cervatillo
Para personas que buscan mejorar movilidad, estabilidad y control del cuerpo a través del trabajo en reformer.
● Grupos premium de máximo 3 personas
● Entrenador que adapta e individualiza cada sesión
● Trabajo centrado en movilidad, estabilidad y control corporal
● Metodología propia de Cervatillo
● Ambiente tranquilo y cuidado para conectar con el movimiento
Nuestro objetivo es que conectes con tu cuerpo, mejores tu capacidad de movimiento y disfrutes de un espacio para ti dentro de la semana.
HORARIOS
FLEXIBILIDAD TOTAL
Tenemos entrenamientos desde las 6:50 de la mañana hasta las 22:00 de forma ininterrumpida.
Trabajamos con una app donde puedes reservar tus sesiones, cancelarlas si surge algo y recuperarlas en otro horario.
Todo está pensado para que, incluso con el estrés del día a día, entrenar sea algo fácil de integrar en tu rutina.
- Reserva fácil
- Recupera sesiones
Empieza aquí
Cómo empezar
Siempre comenzamos con una entrevista inicial porque creemos que no se puede empezar a entrenar sin antes conocer a la persona.
01
Envíanos el formulario
Cuéntanos brevemente tu situación y lo que estás buscando.
02
Hablamos contigo
Realizamos una entrevista inicial para conocerte, entender tu punto de partida y resolver dudas.
03
¡A entrenar!
Buscamos lo que major se adapte a ti y empezamos!
Testimonios
Lo que dicen nuestros clientes
Cada persona llega con una historia diferente. Estos testimonios muestran cómo el entrenamiento adaptado, el acompañamiento cercano y la constancia pueden marcar una diferencia real.
Toda la vida he sido poco disciplinada con el deporte, pero sigo yendo a entrenar, y eso ya es mucho para mí. Empecé en Cervatillo en septiembre de 2024 y me ha venido muy bien para mantenerme en forma dentro de mi rutina.
Además de contar con centros bien equipados y muy cuidados, destaco sobre todo el equipo humano de coaches, que crea un ambiente cercano y familiar. Mi monitora, Pau, siempre tiene paciencia, motiva mucho y nos recibe con una sonrisa. También agradezco al resto del equipo y a Pedro en la dirección por su dedicación para crear esta gran familia.
Laura de la Rica
Hace ya más de un año que, gracias a Pedro, empecé a cuidarme… ¡y vaya si lo necesitaba! Llegué
casi por casualidad desde Oviedo por recomendación de una amiga.
A priori no parecía fácil mantener el compromiso con las clases, los horarios y la disciplina, pero a
día de hoy no solo lo conseguí: lo necesito.
Además de la parte técnica ̶ que es impecable̶, lo que realmente me ganó fue el equipo: las
personas, el ambiente y las ganas de hacerlo bien.
Me siento enormemente afortunada de haber encontrado un lugar y unas personas que me hacen
sentir tan bien.
Ángeles Rodríguez Valcárcel
Llevo un mes y poco entrenando en este maravilloso centro. Lo conocí al mudarme al Berrón y después de informarme a través de redes sociales y reseñas decidí acercarme.
Desde el segundo uno se muestran muy cercanos, transparentes y con ganas de ayudarte. Te hacen sentir en un lugar seguro y de confianza, además de ser muy humanos y profesionales.
La pasión con la que transmiten su trabajo, cómo te cuidan cada vez que cruzas la puerta y cómo están pendientes de cada ejercicio hacen que entrenar aquí sea una experiencia muy especial.
Ahora vivo en Oviedo y sigo entrenando aquí. Lo recomiendo al 200%. Cada día que voy me encuentro mejor tanto física como mentalmente.
Desi M. Suárez
Empecé a entrenar cuando estaba embarazada de cinco meses y fue una de las mejores decisiones que pude tomar.
Entrenar durante el embarazo me ayudó muchísimo con mis problemas de espalda y ahora, con 40 semanas, sigo agachándome y calzándome sola gracias a las sentadillas.
Zulima Carretero
Empecé a entrenar cuando estaba embarazada de cinco meses y fue una de las mejores decisiones que pude tomar.
Después de una temporada complicada de ausencia de motivación, estrés, cansancio mental y sedentarismo, apareció en una conversación el nombre de Cervatillo.
Cuando alguien disfruta con su trabajo es capaz de transmitirlo fácilmente. La paciencia, disciplina, positivismo, comprensión y dedicación hacen que te sientas acompañada desde el primer momento.
Tras un año de entrenamientos puedo decir que estoy cerca de alcanzar algo muy importante para mí: seguridad, autoconfianza y equilibrio físico y mental.
Entrenar durante el embarazo me ayudó muchísimo con mis problemas de espalda y ahora, con 40 semanas, sigo agachándome y calzándome sola gracias a las sentadillas.
Silvia V
FAQ
Preguntas frecuentes
Nunca he entrenado fuerza, ¿puedo empezar?
Sí. Adaptamos el entrenamiento desde el primer día.
Si el grupo tiene un ritmo, ¿voy a retrasar al grupo?
Tengo lesiones o molestias, ¿es para mí?
Sí. Nuestro trabajo es adaptar el movimiento para que puedas entrenar con seguridad.
Trabajo a turnos o tengo horarios cambiantes, ¿puedo entrenar?
Sí. Tenemos una cuota flexible que permite reservar y recuperar sesiones.
Nuestras Tarifas Exclusivas
Selecciona el plan que mejor se adapte a tu ritmo de vida y objetivos de bienestar.
- Entrenamiento personal grupo reducido
1 día/semana
71€ /mes
- 1 sesión semanal
- Máximo 6 personas
- Seguimiento personalizado
Popular
2 días/semana
103€ /mes
- 2 sesión semanal
- Acceso a eventos exclusivos
- Evaluación postural trimestral
3 días/semana
149€ /mes
- 3 sesiones semanales
- Prioridad en lista de espera
- Toallas y agua incluidas
- Reformer Cervatillo
1 día/semana
76€ /mes
- 1 sesión semanal Reformer
- Máximo 4 personas por clase
2 día/semana
140€ /mes
- 2 sesiones semanales Reformer
- Programas específicos a medida
Nuestros centros
Centro Cervatillo 1
Avenida de Oviedo 54 El Berrón (33186)
Centro Cervatillo 2
Calle La Sota 2 El Berrón (33186)
