Cervatillo
Movimiento y salud en un espacio para ti
Cervatillo es un centro de entrenamiento donde ayudamos a personas a moverse mejor, entrenar fuerza sin miedo y volver a confiar en su cuerpo.
Desde 2021 acompañamos a personas con lesiones, molestias o simplemente con ganas de empezar a entrenar de una forma segura y adaptada.
Si tuviese que resumir lo que está siendo mi experiencia entrenando en El Cervatillo diría que es como estar en familia, con personas que cuidan de ti, especialistas en hacer que mejores día a día tu forma física sin perder la motivación y ganas por ir, ¡y creando sesiones super divertidas! Además, con las personas de mi grupo reducido no he podido tener más suerte, el buen rollito que tenemos es una suerte. Y cómo no hablar de las instalaciones, además de estar todo colocado y decorado con un gusto exquisito, ¡nunca falta de nada!
Olaya Garcia Pedrosa
Desde 2021 acompañando cada semana a más de 240 personas a moverse mejor y superarse.
Nuestro espacio
Un enfoque Diferente
Un lugar donde el movimiento se adapta a ti y donde cada entrenador te llama por tu nombre.
Cervatillo nace con una idea muy clara: que entrenar puede ser algo cercano, seguro y adaptado a cada persona.
Muchas personas llegan con miedo, miedo a hacerse daño, miedo porque nunca han entrenado fuerza o porque han pasado por lesiones o molestias. Nuestro trabajo es romper esos miedos y demostrar que el entrenamiento puede ser accesible, seguro y también disfrutable.
Entrenamos en grupos reducidos de máximo seis personas y siempre con el mismo entrenador. Creemos que acompañar a alguien en su proceso significa conocerlo de verdad, saber cómo se mueve, qué necesita y cómo ayudarle a progresar.
Noe es una persona que exige lo necesario, agradece cada gota de sudor y esfuerzo que das. Y Pedro, aunque no es mi entrenador, es un tío que conecta y transmite mucha energía y buen rollo. Gracias.”
LA SESIÓN
CÓMO SE ENTRENA EN CERVATILLO
Cada sesión dura 50 minutos y está pensada para cuidar cada detalle.
Movilidad
Empezamos con movilidad y trabajo con foam roller para preparar el cuerpo y para que tu entrenador pueda preguntarte cómo estás y cómo te encuentras ese día.
Activación
Después activamos el cuerpo trabajando estabilidad, respiración y coordinación. Pequeños detalles que nos ayudan a sentirnos más ágiles y conectados con el movimiento.
Fuerza
A partir de ahí entramos en el trabajo de fuerza, siempre adaptado a cada persona y combinado con ejercicios de capacidad cardiovascular.
Resultado
Nuestro objetivo es que el entrenamiento sea progresivo, efectivo y que poco a poco te sientas más fuerte, más capaz y más seguro en tu cuerpo.
Y sí… que se te pase volando.
NUESTROS SERVICIOS
TRES FORMAS DE ENTRENAR
Entrenamiento personal en grupo reducido
Para personas que quieren entrenar fuerza de forma segura, moverse mejor y disfrutar del proceso mientras se sienten cada vez más capaces.
● Máximo 6 personas por grupo
● Siempre con tu mismo entrenador
● Programación progresiva adaptada a ti
● Trabajo de fuerza combinado con movilidad, estabilidad y trabajo cardiovascular
● Material de primer nivel para una individualización máxima
Nuestro objetivo es que puedas entrenar fuerza sin miedo, mejorar y disfrutar del proceso mientras avanzas hacia tus objetivos en un ambiente de buen rollo y profesionalidad.
Entrenamiento personal en grupo reducido Escalera
Para personas que parten con lesiones, miedos o desde un punto de partida muy bajo, y también para población adulta que necesita un entorno especialmente seguro para empezar a moverse.
● Grupos reducidos de máximo 6 personas
● Entrenador que adapta el trabajo a cada persona
● Planificación sencilla y progresiva para empezar poco a poco
● Entorno seguro y adaptado a tu punto de partida
● Material para adaptar y regresionar los ejercicios cuando lo necesites
Nuestro objetivo es que sientas que puedes volver a moverte y mejorar, pese a tus lesiones o a tu edad, y disfrutar de un proceso que mejore tu calidad de vida en el día a día dentro de un entorno seguro y cercano.
Reformer Cervatillo
Para personas que buscan mejorar movilidad, estabilidad y control del cuerpo a través del trabajo en reformer.
● Grupos premium de máximo 3 personas
● Entrenador que adapta e individualiza cada sesión
● Trabajo centrado en movilidad, estabilidad y control corporal
● Metodología propia de Cervatillo
● Ambiente tranquilo y cuidado para conectar con el movimiento
Nuestro objetivo es que conectes con tu cuerpo, mejores tu capacidad de movimiento y disfrutes de un espacio para ti dentro de la semana.
HORARIOS
Nos adaptamos a tu vida
Tenemos entrenamientos desde las 6:50 de la mañana hasta las 22:00 de forma ininterrumpida.
Puedes elegir entre distintas opciones según lo que necesites:
● Cuota fija, si buscas una rutina más estable y poder cancelar alguna sesión de vez en cuando para utilizarla en otro momento.
● Cuota flexible, pensada para adaptarse a tu ritmo de vida, donde puedes reservar con mayor libertad.
Todo está pensado para que, incluso con el ritmo de tu día a día, entrenar sea algo fácil de integrar en tu rutina.
- Reserva fácil
- Recupera sesiones
Empieza aquí
Cómo empezar
Siempre comenzamos con una entrevista inicial porque creemos que no se puede empezar a entrenar sin antes conocer a la persona.
01
Envíanos el formulario
Cuéntanos brevemente tu situación y lo que estás buscando.
02
Entrevista personal
Realizamos una pequeña entrevista personal para conocerte, entender tu punto de partida y resolver todas tus dudas.
03
¡A entrenar!
Buscamos lo que major se adapte a ti y empezamos!
Testimonios
Lo que dicen nuestros clientes
Cada persona llega con una historia diferente. Estos testimonios muestran cómo el entrenamiento adaptado, el acompañamiento cercano y la constancia pueden marcar una diferencia real.
Toda la vida he sido poco disciplinada con el deporte, pero sigo yendo a entrenar, y eso ya es mucho para mí. Empecé en Cervatillo en septiembre de 2024 y me ha venido muy bien para mantenerme en forma dentro de mi rutina.
Además de contar con centros bien equipados y muy cuidados, destaco sobre todo el equipo humano de coaches, que crea un ambiente cercano y familiar. Mi monitora, Pau, siempre tiene paciencia, motiva mucho y nos recibe con una sonrisa. También agradezco al resto del equipo y a Pedro en la dirección por su dedicación para crear esta gran familia.
Laura de la Rica
Hace ya más de un año que, gracias a Pedro, empecé a cuidarme… ¡y vaya si lo necesitaba! Llegué asi por casualidad desde Oviedo por recomendación de una amiga.
A priori no parecía fácil mantener el compromiso con las clases, los horarios y la disciplina, pero a día de hoy no solo lo conseguí: lo necesito.
Además de la parte técnica ̶ que es impecable̶, lo que realmente me ganó fue el equipo: las personas, el ambiente y las ganas de hacerlo bien.
Me siento enormemente afortunada de haber encontrado un lugar y unas personas que me hacen sentir tan bien.
Ángeles Rodríguez Valcárcel
Llevo un mes y poco entrenando en este maravilloso centro. Lo conocí al mudarme al Berrón y después de informarme a través de redes sociales y reseñas decidí acercarme.
Desde el segundo uno se muestran muy cercanos, transparentes y con ganas de ayudarte. Te hacen sentir en un lugar seguro y de confianza, además de ser muy humanos y profesionales.
La pasión con la que transmiten su trabajo, cómo te cuidan cada vez que cruzas la puerta y cómo están pendientes de cada ejercicio hacen que entrenar aquí sea una experiencia muy especial.
Ahora vivo en Oviedo y sigo entrenando aquí. Lo recomiendo al 200%. Cada día que voy me encuentro mejor tanto física como mentalmente.
Desi M. Suárez
Empecé a entrenar cuando estaba embarazada de cinco meses y fue una de las mejores decisiones que pude tomar.
Entrenar durante el embarazo me ayudó muchísimo con mis problemas de espalda y ahora, con 40 semanas, sigo agachándome y calzándome sola gracias a las sentadillas.
Zulima Carretero
Empecé a entrenar cuando estaba embarazada de cinco meses y fue una de las mejores decisiones que pude tomar.
Después de una temporada complicada de ausencia de motivación, estrés, cansancio mental y sedentarismo, apareció en una conversación el nombre de Cervatillo.
Cuando alguien disfruta con su trabajo es capaz de transmitirlo fácilmente. La paciencia, disciplina, positivismo, comprensión y dedicación hacen que te sientas acompañada desde el primer momento.
Tras un año de entrenamientos puedo decir que estoy cerca de alcanzar algo muy importante para mí: seguridad, autoconfianza y equilibrio físico y mental.
Entrenar durante el embarazo me ayudó muchísimo con mis problemas de espalda y ahora, con 40 semanas, sigo agachándome y calzándome sola gracias a las sentadillas.
Silvia V
FAQ
Preguntas frecuentes
Nunca he entrenado fuerza, ¿puedo empezar?
Claro. De hecho, muchísimas personas en el Cervatillo han empezado así… y siguen empezando a día de hoy.
Nosotros nacemos precisamente para eso: para acercar el entrenamiento de fuerza a todo el mundo, independientemente del punto en el que estés.
Nos adaptamos a ti, a tu ritmo y a lo que necesitas. Desde el primer día vas a notar que todo está pensado para que te sientas cómodo, que entiendas lo que haces y que poco a poco vayas ganando confianza.
Al final no se trata de hacer más, se trata de hacer lo que necesitas… y hacerlo bien.
Si el grupo tiene un ritmo, ¿voy a retrasar al grupo?
Por supuesto que no.
Precisamente por eso trabajamos con entrenamiento personal en grupo reducido.
Aunque entrenes con más personas, cada uno tiene su adaptación, su nivel y su forma de trabajar dentro de la sesión.
Tu entrenador está contigo para ajustar cada ejercicio a lo que tú necesitas en ese momento.
La idea es que vengas tranquilo, que te centres en ti y que sientas que el entrenamiento se adapta a ti… no tú al entrenamiento.
Tengo lesiones o molestias, ¿es para mí?
Sí. De hecho, lo más posible es que sea justo lo que necesitas.
Hemos creado los grupos de entrenamiento personal Escalera, o los grupos reducidos de entrenamiento personal Escalera, precisamente para personas con lesiones o molestias, que necesitan un entorno más controlado y seguro.
El objetivo es que no pares, que pierdas el miedo y que vuelvas a confiar en tu cuerpo.
Aquí no vienes a forzar, vienes a avanzar… a tu ritmo y con alguien acompañándote en todo el proceso.
Trabajo a turnos o tengo horarios cambiantes, ¿puedo entrenar?
Claro.
Sabemos que no todo el mundo tiene una rutina fija, y por eso tenemos la cuota flexible.
Puedes reservar tus entrenamientos en distintos horarios, desde las 6:50 de la mañana hasta las 22:00, adaptándolo a tu día a día.
Y si surge algo, puedes reorganizarte.
Porque si algo tenemos claro en el Cervatillo es esto: el entrenamiento tiene que adaptarse a tu vida, no al revés.
Nuestras Tarifas Exclusivas
Selecciona el plan que mejor se adapte a tu ritmo de vida y objetivos de bienestar.
Entrenamiento personal grupo reducido
Popular
2 días/semana
103€ /mes
- 2 sesiones a la semana
- Seguimiento personalizado
107€ /mes
- 2 sesiones semanales
- Flexibilidad total de horario
- Reserva entre todos los horarios disponibles
- Ideal para personas con turnos
3 días/semana
149€ /mes
- 3 sesiones a la semana
- Seguimiento personalizado
Si todavía no lo tienes claro, puedes realizar una prueba inicial antes de empezar.
Reformer Cervatillo
1 día/semana
76€ /mes
- 1 sesión semanal Reformer
- Máximo 3 personas por sesión
2 día/semana
140€ /mes
- 2 sesiones semanales Reformer
- Programas específicos a medida
Nuestros centros
Centro Cervatillo 1
Avenida de Oviedo 54 El Berrón (33186)
Centro Cervatillo 2
Calle La Sota 2 El Berrón (33186)